生後1~3ヶ月の赤ちゃんの黄昏泣きの時に効果的だった方法

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生後1~3ヶ月の赤ちゃんの黄昏泣きの時に効果的だった方法

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赤ちゃんが泣き止まないと、どうしていいかも分からずあたふたしたり、ママの方がパニックになっちゃうってことも。

夕方になると泣くのには訳があって、黄昏泣きっていうものがあるんです。

赤ちゃんが泣いた時に効果的だった対処法ってどのような方法があるのか先輩ママたちの対処法を見てみましょう。


そもそも黄昏泣きって何?

新生児の時期、それまでおとなしかった赤ちゃんが夕方になるときまって泣きだすことがあります。

「黄昏」に泣きだすから、「黄昏泣き」なんですね。

「コリック」とも呼ばれるくらい、世界共通の現象なんです。

この「黄昏泣き」、原因がはっきりとは明確になっていません。

ただ、赤ちゃんの立場になって推測されているものがいくつかあります。

  1. 赤ちゃんの体力はまだあまりありません。夕方に疲れが出た。
  2. 夕方といえば、ママが忙しい…構ってほしいのサイン
  3. 急に色んなものを吸収している…日中受けた刺激のせい?
  4. 暗くなることへの恐怖心
  5. 一日中同じ姿勢だったのが嫌になった

といったものが考えられています。

夕方になると疲れがどっと出てくるのは大人も一緒ですよね。

まだ体力もついていないし、この世に生まれてほんのわずか。

不安にならないはずはありません。


どうすれば泣き止む?黄昏泣きの対処法

夕方は家事を集中してする時間ですので、ママはバタバタ…。それに合わせるかのように、赤ちゃんが大泣きし始めたら、ママは「やらなきゃいけないのに、やれない」というストレスを抱えてしまいます。

そんな時の対処法をいくつか挙げますが、そこには、「安心感」がキーワードとしてありますよ。

1   抱っこしてユラユラしてあげる

泣く理由はどうであれ、赤ちゃんってママの抱っこでほぼ泣き止みます。泣き止まない時は、パニック状態に陥っている場合も。落ち着いた声をイメージして話しかけてあげましょう。首が座ってなくても使える抱っこひもなどもありますので、購入を検討してみるのもいいですね。

2   歌を歌ってあげる

赤ちゃんはママの声が大好き。お腹の中でいつも包まれていた声です。声かけでもいいんですが、ずっと独り言を話しかけているのが慣れないというママには歌の方がオススメです。別に童謡じゃなくてもいいので、声を聞かせてあげてください。

3   外に出てあげる

もちろん、冬場の寒い時期に長時間とかはいけませんが、そうじゃなければ、ちょこっとお外に出てもいいんです。空気の流れを敏感に感じとるのか、泣き止んでくれる赤ちゃんも多いですよ。


ママ1人じゃもう無理?黄昏泣きの対処法

4・5ヶ月にはおさまり始めるという黄昏泣きですが、昼夜のリズムが出来てきたからこそ出てくるものだと言えます。でも、分かっていても、毎日泣かれたら本当にまいってしまいます。もう少し進んだ対処法をみていきましょう。

1   諦めちゃう

何を?って育児をじゃなくて、家事の方をです。ほんの数か月のことです。家族には我慢してもらいましょう。

2   夕方に泣くなら、それ以外の時間帯に家事の段取りをしておく

下準備を赤ちゃんが寝ている日中などに全て終わらせてしまえば、夕方の夕ご飯の準備が短縮されます。 

3   ママを手伝え!家族で家事をする

家族が多い場合は、みんなでママを手伝うように役割分担をしましょう。お手伝いの習慣がつくので、上の子供への教育にもいいかも!?


まとめ

夕方に泣くかのは、全て黄昏泣きだと思い込んでしまいがちですが、そうとも限りません。

まずは、赤ちゃんが不快感を感じている元を全て取り払ってあげましょう。

お腹がすいてないか、喉が渇いていないか、おむつの交換のタイミングがきていないか…どんな気持ちも「泣く」ことしかできない赤ちゃんの訴えです。

黄昏泣きを無理に泣き止ませようとするより、共感の気持ちをもって、「つらいんだねー」と話しかけてあげるのもいいと思います。

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