妊娠10か月の過ごし方~出産はもう間近!~

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存
  • 0
スポンサーリンク
スポンサーリンク

妊娠10か月の過ごし方~出産はもう間近!~

ninnsinn-10kagetu

赤ちゃんの体はいつ生まれても大丈夫な体に出来上がっています。いつお産が始まってもおかしくない時期です。

生まれてくる赤ちゃんは泣いているかな?さけんでいるかな?

赤ちゃんに会える日が待ち遠しいですね。

ママが妊婦さんでいるのも最後の月です。妊娠生活最後の月、妊娠10か月 の体の様子や赤ちゃんの様子、ママの過ごし方をみていきましょう。


妊娠10か月の頃の体の様子

赤ちゃんが骨盤の方に下がり始めます。

子宮が下がって膀胱をいっそう圧迫するので、多くのママが頻尿になったり、くしゃみや咳をしただけで尿もれを起こすことがあります。

その一方で赤ちゃんが下にさがると、胃や心臓、肺が楽になるため、ママの動悸も減り、胃のあたりが少しすっきりして胃もたれが和らいできます。

いつ生まれてもおかしくない大きな赤ちゃんがお腹にいます。

そのためお腹の皮がパンパンになり妊娠線ができるママも増えます。

お腹の張りが頻繁になって、不規則に続いて起こることもあるでしょう。

37週頃になると、赤ちゃんの頭が骨盤に固定されるため、赤ちゃんの動きが少なくなり大きな胎動を感じなくなります。

お産にむけた体力を保つためにも、栄養や睡眠を十分にとって体を休め、リラックスして過ごしましょう。


【こちらの記事も参考にしてみてくださいね】

妊娠9か月の過ごし方~出産まであと少し~

破水したらどうすればいいの?~するべき3つのこと~

陣痛が始まったらどうしたらいいの?~行うべき5つのこと~


赤ちゃんの様子

赤ちゃんがいつ生まれても大丈夫なように内臓器官が完成します。

子宮の外にでても元気に過ごせるように胎盤を通して、ママから病気に対する免疫をもらいます。

皮下脂肪も十分につくので、手足もふっくらし、4頭身の赤ちゃんらしいふっくらとした体型になります。

髪の毛の量や長さは個人差があるのですが、赤ちゃんの成熟度とは関係なく、どの子も生まれてから数か月経つとすべて生えかわります。

お産が近づいてくると、赤ちゃんは頭を下に向け、位置も下がり始めます。

赤ちゃんは子宮いっぱいに大きくなっているため、背中を丸め、手足をぐっとお腹にひきつけ胸の前で組んだ形でコンパクトになっています。

そのため、赤ちゃんはママのお腹の中で活発に動くことができなくなりママは胎動を感じにくくなるのです。


妊娠10か月のママの過ごし方と注意点

妊婦健診は1週間に1回になります。37週から41週は赤ちゃんがいつ生まれても問題のない正期産になります。

出産予定日に関係なく、いつお産が始まってもおかしくありません。

改めて産病院から受け取った資料や妊娠出産ガイド本などに目を通し、分娩当日の流れを確認しながらお産への心構えをしておきましょう。

また外出するときは必ず母子手帳や診察券を持ち歩くようにしましょう。

日常生活を送っていて、尿がいつもより多くもれたような感じがしたら、それは破水の可能性があります。

尿もれの多さに限らず、破水と尿もれの区別がつかないときは、自己判断せず産病院に連絡しましょう。

ママはこれから産病院で入院することになります。

入院のための荷物を改めて確認しておきましょう。

入院するための交通手段や入院を伝える人の連絡先も確認しておきましょう。

またママが安心して入院するためにも、パパや家族に掃除、洗濯、ゴミだしの日やルールを伝えましょう。

お子さんがいる家庭では、パパや家族にお子さんが通う保育園や幼稚園、または学校への送迎時間や持ち物などを確認しておく必要があるでしょう。


妊娠10か月のママ&これから迎えるママたちへ

さぁ、妊娠10か月に入りました。

ママのお腹に赤ちゃんの命が宿ってからこれまで、喜びや嬉しさだけでなく、不安や心配を抱いたママもいることでしょう。

つらいつわりを経験したママ、妊娠中のマイナートラブルなどに悩まされたママもいることと思います。

よく乗り越えてこられました。

困難をも乗り越え、お腹で赤ちゃんを育んできたママはとっても立派です。

お産に不安や心配があるママは、改めて出産ガイドや病産院からもらった資料を手に取りお産までの流れを確認しましょう。

赤ちゃんに会える日はもうすぐそこです。

生まれてくる赤ちゃんは泣いているのでしょうか。

叫んでいるのでしょうか。

赤ちゃんに会える日が楽しみですね。


まとめ

妊娠10か月の過ごし方~出産はもう間近!~
妊娠10か月の頃の体の様子
妊娠10か月のママの過ごし方と注意点
妊娠10か月のママ&これから迎えるママたちへ

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存