ヘルペスにリジンが入っているサプリは?早く治すために食べ物と一緒に

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風邪をひいたり、疲れが溜まったりすると、症状が現れてくる「ヘルペス」。

繰り返すしつこい痛みに悩まされている人も多いことでしょう。

そんな厄介なヘルペスに効果があるとされているのがリジンです。

ヘルペスの原因や症状、ヘルペスとリジンの関係、リジンを含むサプリメントに早く治す食べ物などを詳しくご紹介します。


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ヘルペスにリジンが入っているサプリは?早く治すために食べ物と一緒に

ヘルペスってどんな病気?

ヘルペスは、「ヘルペスウィルス」と呼ばれるウィルスに感染することで起きる病気です。

ヘルペスウィルスには、単純ヘルペスウィルス1型・2型、水痘・帯状疱疹ウィルス、エプスタイン・バーウィルス、サイトメガロウィルス、人ヘルペスウィルス6・7・8の8種類があります。

これらのウィルスが引き起こす主な病気として、口唇ヘルペス、性器ヘルペス、水ぼうそう、帯状疱疹などが知られています。

ヘルペスウィルスはとても身近なウィルスで、単純ヘルペスウィルス1型は70~80%、2型は2~10%の日本人がキャリアであると言われています。

ヘルペスウィルスのキャリアであっても、健康な時はこれといった自覚症状が現れないケースがほとんどです。

しかし、疲れがたまっていたり、風邪などで体調を崩したりして免疫力が弱まると、ウィルスが活性化し、上記に挙げたような病気が症状として現れてきます。


ヘルペスの症状とは?

ヘルペスの症状は、ウィルスの種類によって異なります。

例えば、ヘルペスウィルスの中でもキャリアの数が多い単純ヘルペスウィルスは、口唇ヘルペスや性器ヘルペスを引き起こします。

これらの病気を発症すると、唇や性器の周辺に小さな水ぶくれが現れ、痛がゆい状態がしばらくの間続きます。

やがて水ぶくれが破れてかさぶた化し、1~2週間ほどで自然に治ります。

また、水痘・帯状疱疹ウィルスは、子供に多い水ぼうそうの原因になります。

水ぼうそうを発症すると、全身に水ぶくれが現れるほか、発熱も見られます。

水ぶくれはかさぶた化し、2週間ほどで治ります。

厄介なのは、水ぼうそうが治った後も、ウィルスは体内から消えるわけではないという点です。

普段体内に潜んでいるウィルスは、何らかの原因で免疫が低下すると、体の片側に痛みを伴う赤い発疹を引き起こす帯状疱疹として現れてきます。

このように、ヘルペスの症状は多種多様であり、それに対する治療方法も1つではありません。

そのため、ウィルスの種類や症状に合った正しい治療方法を選択することがとても大切といえるのです。


ヘルペスとリジンの関係

体内から完全に排除するのが難しく、とても厄介な存在のヘルペスですが、そんなヘルペスに効果のある成分として近年注目を集めているのが「リジン」です。

リジンとは、私たちの体を構成するとても大切な栄養素・必須アミノ酸の1つです。

ブドウ糖の代謝を向上させる、カルシウムの吸収を促進する、疲労を回復させる、肝機能を高める、脳卒中の発症を予防するなどの健康効果があるといわれており、ヘルペスの予防・改善にもプラスに作用するとされ、注目を集めています。

とある研究では、ヘルペスウィルスに感染させたモルモットにリジンを摂取させたところ、帯状疱疹が改善したという結果が報告されています。

このことからも、リジンが抗ヘルペスウィルス作用を持つことは明らかです。

リジンは牛乳、チーズ、鶏肉などの食べ物に多く含まれるほか、サプリメントでも摂取することが可能です。

ヘルペスを予防する目的だけでなく、疲れやすい人、免疫力を強化したい人、コレステロールを抑えたい人、丈夫な骨を保ちたい人、貧血気味の人などからも人気を集めています。


リジンが入っている日本製のサプリメント

毎日の食事のみから必要量を満たすリジンを摂取しようと思うと大変です。

そんな時は、リジンを手軽に摂取できるサプリメントがおすすめです。

リジン配合のサプリメントで口周りのポツポツ悩みからやっと解放された!

ヘルペスの発症には、非必須アミノ酸のアルギニンが影響を及ぼすと言われています。

アルギニンは超アミノ酸とも呼ばれる物質で、健康維持や老化予防などには欠かせないとされています。

しかし、体内でアルギニンの量が増えすぎてしまうと、ヘルペスウィルスの働きまでもが強められてしまい、ヘルペスを発症する危険性が高くなるとも考えられています。

そこで、サプリメントでヘルペスを予防する効果のあるリジンを摂取し、アルギニンに対するリジンの比率が多くなるようにバランスを保てば、ヘルペスの発症を未然に防ぐことができると言われているのです。

特に、肉よりも野菜中心の食生活になりやすい高齢者は、アルギニンの量がリジンよりも多くなりがちです。

厄介なヘルペスの発症を未然に防ぐためにも、安全性の高い日本製のサプリメントを積極的に摂取して、ヘルペスになりにくい体作りを心がけていただければと思います。

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