断乳の上手な方法って何?時期・進め方の疑問を解決

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断乳の上手な方法って何?時期・進め方の方法

dannnyuu-houhou

赤ちゃんが自然とおっぱいを飲まなくなる「卒乳」

それとは違い、親側の理由で授乳を止めるのが「断乳」と呼ばれています。

次の子の妊娠や仕事復帰など理由は様々ですが、断乳を決意してもおっぱいを求めて泣く子供の姿に心が揺らいでしまい失敗してしまうことも。

ここでは、上手に断乳する 方法 や時期、進め方についてご紹介します。


断乳・卒乳って何?

断乳は、親側の理由で授乳を強制的に止めてしまうことをいいます。

卒乳は、赤ちゃん自身が自然とおっぱいを卒業することです。

離乳食が進み、母乳以外で栄養を取れるようになると断乳を始めてもいいとされています。

昔は、1歳前後に断乳する風潮があり、1歳を過ぎても授乳していると断乳するよう言われることもあったようです。


1歳過ぎたら絶対断乳しなくちゃいけないの?

1歳を機に断乳を考えるママが多いのも事実です。

しかし、現在は赤ちゃんが自然と卒乳するまで授乳を続けるという考え方も一般的になってきました。

授乳経験がある女性は乳がんリスクが減少するという研究結果も出ており、授乳期間が長ければ長いほど乳がん発症リスクは減少することがわかっています。

また、1歳を過ぎて栄養を食事で摂れるようになってくると、授乳はスキンシップの意味合いが強くなっていきます。

大好きなおっぱいを吸うことによって、子供は安心感・幸福感を得ているのです。

もし、ママが断乳する理由がないのならば、無理におっぱいを止める必要はありません。


断乳時期の目安は?

断乳を開始してもいい時期の目安をご紹介します。

  • 一人歩きが出来る
  • 離乳食が完了し、幼児食へ移行している
  • 赤ちゃん、ママの体調が良い

病気や投薬等で授乳を止めざるを得ない場合もありますが、計画的に断乳をされるのであれば、母子ともに健康で赤ちゃんの様子を見ながら時期を決めるといいですね。


断乳の方法

断乳は長期的に授乳を減らして断乳していく方法と、その日からスパッと止めてしまう方法があります。

長期的な断乳方法

少しずつ授乳を減らしていく場合は、離乳食の進み具合に合わせるとスムーズです。

母乳やミルク以外の水分補給が出来ているかもポイント。

まずは離乳食後の授乳を止めてみて、様子を見てみてください。

離乳食の量を増やし、授乳回数や授乳時間を徐々に減らしていきましょう。

短期的な断乳方法

断乳する日を決めたら、カレンダーにしるしをつけ、「この日でおっぱいとバイバイだよ」と子供に言い聞かせ、一緒にカウントダウンしていきます。

断乳当日の朝に「これで最後だからね」と声かけしながら、たっぷり授乳してあげてください。

そしてそれを最後に授乳は止めます。

子供がどんなに泣いて欲しがっても我慢してください。我が子の泣き叫ぶ姿を見て決意が揺らぎそうになりますが、じっと耐え忍んでください。

大抵の子供は3日経つとおっぱいを諦めてくれるようです。

断乳を決行する3日間は、寝かしつけをパパにお願いするのもいいでしょう。


断乳後のおっぱいケア

長期的な断乳方法は、徐々におっぱいの量を減らしていくのでトラブルも少ないですが、短期的な授乳方法は、おっぱいが詰まりやすく、乳腺炎になったりする場合もあります。

おっぱいが張る場合は、おっぱいが楽になるまで搾って圧抜きをしましょう。ここで搾り過ぎてしまうと、おっぱいをさらに作ってしまうので注意が必要です。

身体が温かくなると母乳が作られやすくなるので、断乳期間は入浴時に湯船に浸からず、シャワーにしましょう。

乳腺炎になってしまったり、おっぱいで気になることがあれば、母乳外来を受診しましょう。


断乳に失敗してしまったら?

断乳はママにとっても赤ちゃんにとっても辛い試練です。

もちろん失敗してしまうこともあるでしょう。

そんな時は気持ちを切り替えて、少し間をあけてから再度挑戦してみましょう。

断乳は寂しいと感じますが、断乳することでメリットもたくさんあります。

夜中の授乳がなくなることで朝までぐっすり寝てくれたり、ママは食事やアルコールを気にしなくてもよくなります。

何より、断乳・卒乳は子供の自立への第一歩です。

断乳が出来た際には、お子さんをいっぱい褒めてあげてくださいね♪



まとめ

断乳の上手な方法って何?時期・進め方の疑問を解決
断乳・卒乳って何?
1歳過ぎたら絶対断乳しなくちゃいけないの?
断乳時期の目安は?
断乳の方法
断乳後のおっぱいケア
断乳に失敗してしまったら?

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